De kracht van het NU: een gids voor spirituele verlichting
De kracht van het NU is een spiritueel zelfhulpboek van Eckhart Tolle dat de lezer leert hoe hij innerlijke vrede en verlichting kan bereiken door het denken te overstijgen en in het huidige moment te leven. Het boek is gepubliceerd in 1997 en heeft sindsdien wereldwijd meer dan 3 miljoen exemplaren verkocht. Het is vertaald in meer dan 30 talen en wordt beschouwd als een van de meest invloedrijke boeken van de moderne tijd.
Samenvatting
Het boek begint met een persoonlijk verhaal van de auteur over zijn eigen ervaring van een diepe depressie die hem leidde tot een transformatieve ervaring van zijn ware zelf, dat hij identificeert met het Zijn, het eeuwige en onveranderlijke bewustzijn achter alle vormen. Hij legt uit hoe het ego, het valse zelf dat wordt gecreëerd door de identificatie met de geest, de bron is van alle lijden en conflicten in de wereld.
Vervolgens biedt Tolle praktische oefeningen en technieken om de geest te observeren, los te laten en stil te maken, en zo de ruimte te creëren voor het Zijn om zich te manifesteren. Hij bespreekt ook verschillende aspecten van het spirituele pad, zoals de aard van pijn, tijd, relaties, dood en verlichting. Hij nodigt de lezer uit om zijn of haar eigen aanwezigheid te voelen en te erkennen als de essentie van wie hij of zij werkelijk is.
Inhoud
De inhoud van het boek kan worden samengevat in drie delen:
Deel 1: Het ontwaken van bewustzijn
In dit deel legt Tolle uit wat bewustzijn is en hoe we ons kunnen bevrijden van ons denken om toegang te krijgen tot deze staat van zijn. Hij bespreekt ook hoe ons ego ons gevangen houdt in een vicieuze cirkel van lijden en hoe we ons kunnen bevrijden door ons bewustzijn te richten op het huidige moment.
Volgens Tolle is bewustzijn de fundamentele realiteit die aan alle verschijnselen ten grondslag ligt. Het is niet iets wat we kunnen begrijpen of beschrijven met ons denken, omdat het denken zelf een verschijnsel is dat zich binnen het bewustzijn voordoet. Bewustzijn is de ruimte waarin alle verschijnselen verschijnen en verdwijnen, inclusief onze gedachten, emoties, zintuiglijke waarnemingen en fysieke sensaties.
Het probleem is dat we ons zo identificeren met ons denken dat we denken dat we onze gedachten zijn. We creëren een vals zelfbeeld, het ego genaamd, dat zichzelf definieert door zijn verleden, zijn toekomst en zijn relaties met andere mensen en dingen. Het ego is altijd bezig met het najagen van verlangens, het vermijden van pijn en het vergelijken van zichzelf met anderen. Dit leidt tot een vicieuze cirkel van lijden en conflicten die nooit lijkt te eindigen.
De sleutel tot het ontwaken van bewustzijn is om ons te realiseren dat we niet onze gedachten zijn. We kunnen onze gedachten observeren zonder erdoor te worden meegesleept. We kunnen ons bewust worden van de ruimte tussen onze gedachten en de stilte die daarachter ligt. We kunnen ons richten op het huidige moment, waarin alles wat er is, zich voordoet.
Deel 2: Het ontdekken van innerlijke ruimte
In dit deel biedt Tolle praktische oefeningen om ons bewustzijn te vergroten en onze geest tot rust te brengen. Hij bespreekt ook hoe we ons kunnen bevrijden van onze emotionele pijn door deze te observeren zonder erdoor te worden meegesleept.
Een van de belangrijkste oefeningen die Tolle voorstelt, is om je aandacht te richten op je ademhaling. Door je aandacht op je ademhaling te richten, kun je je geest tot rust brengen en je bewust worden van het huidige moment. Je kunt ook je aandacht richten op je lichaamssensaties, zoals de sensaties in je handen of voeten. Dit kan je helpen om uit je hoofd te komen en meer in contact te komen met je lichaam.
Tolle bespreekt ook hoe we ons kunnen bevrijden van onze emotionele pijn door deze te observeren zonder erdoor te worden meegesleept. Hij legt uit dat emoties energieën zijn die door ons heen stromen en dat ze geen inherent goed of slecht hebben. Het probleem ontstaat wanneer we deze emoties identificeren met ons zelfbeeld en proberen ze vast te houden of weg te duwen.
De sleutel tot het loslaten van emotionele pijn is om deze emoties te observeren zonder erdoor meegesleept te worden. We kunnen deze emoties voelen als energieën die door ons heen stromen, zonder ze te veroordelen of ermee te identificeren. Dit kan ons helpen om meer innerlijke ruimte te creëren en meer in contact te komen met onze ware essentie.
Deel 3: Het overstijgen van tijd
In dit deel bespreekt Tolle hoe we ons kunnen bevrijden van onze identificatie met tijd en ons kunnen openstellen voor het eeuwige nu. Hij bespreekt ook hoe we ons kunnen bevrijden van onze angst voor de dood door ons bewustzijn te richten op onze innerlijke essentie.
Tijd is een concept dat wordt gecreëerd door de geest om de beweging van het leven te meten. Het is een nuttig hulpmiddel, maar het wordt een probleem als we er ons mee vereenzelvigen en er ons leven door laten bepalen. Dan verliezen we het contact met het nu, het enige moment dat werkelijk bestaat. Het nu is niet wat er gebeurt, maar de ruimte waarin het gebeurt. Het nu is de essentie van het leven zelf, het Zijn.
Als we ons identificeren met tijd, leven we in een voortdurende staat van illusie. We projecteren ons verleden in de toekomst en creëren zo een vals beeld van onszelf en de wereld. We zijn altijd bezig met wat er was of wat er zal zijn, in plaats van wat er is. We missen de diepte, de schoonheid en de wonderen van het leven die zich alleen in het nu openbaren.
De sleutel tot het overstijgen van tijd is om je aandacht te richten op het nu, om je bewust te worden van je aanwezigheid als het waarnemende bewustzijn achter je gedachten en emoties. Als je dat doet, verlies je jezelf niet meer in de tijd, maar leef je in afstemming met het Zijn. Je wordt niet meer beïnvloed door de angst of het verlangen die voortkomen uit de illusie van tijd. Je accepteert wat is en handelt naar wat nodig is.
Tolle bespreekt ook hoe we ons kunnen bevrijden van onze angst voor de dood door ons bewustzijn te richten op onze innerlijke essentie. Hij legt uit dat de dood alleen betrekking heeft op onze vormidentiteit, ons lichaam en onze persoonlijkheid, maar niet op ons ware zelf, ons Zijn. Ons Zijn is eeuwig en onvergankelijk, omdat het één is met de bron van alle leven. Als we ons realiseren dat we niet onze vorm zijn, maar onze essentie, dan verliezen we onze angst voor de dood en erkennen we dat we nooit echt geboren worden en nooit echt sterven.
Conclusie
De kracht van het NU biedt een diepgaande en praktische gids voor spirituele verlichting. Het nodigt de lezer uit om zijn of haar eigen aanwezigheid te voelen en te erkennen als de essentie van wie hij of zij werkelijk is. Het biedt ook praktische oefeningen en technieken om ons bewustzijn te vergroten en onze geest tot rust te brengen.
Enkele belangrijke leerpunten uit het boek zijn:
- Je bent niet je denkende geest. Je bent het bewustzijn dat erachter ligt, het Zijn.
- Je denkende geest creëert een vals zelfbeeld, het ego, dat lijden en conflicten veroorzaakt.
- Je kunt jezelf bevrijden van je denkende geest door je aandacht te richten op het nu, het huidige moment.
- Het nu is de toegangspoort tot het rijk van het Zijn, waar je innerlijke vrede, vreugde en liefde vindt.
- Verlichting is de staat van bewustzijn waarin je één bent met het Zijn. Het is beschikbaar voor iedereen die bereid is om zich open te stellen voor het nu.
Ik hoop dat dit artikel je heeft geïnspireerd om dit boek te lezen en toe te passen in je leven. Bedankt voor het lezen!
